Chúng ta nên c? g?ng t?p th? d?c nh? ?i b? nhanh, b?i l?i v?i t?ng th?i gian kho?ng a hundred and fifty phút m?i tu?n. (four)Ngoài ra, qu? nam vi?t qu?t còn ch?a quinine – m?t ch?t có th? chuy?n ??i thành acid hippuric giúp lo?i b? ??c t? kh?i c? th?.N??c l?c có công d?ng giúp th?n ?ào th?i các ch?t c?n bã trong máu d??i d?ng n??c